Systema

Salutations martiales, camarades ! Dans cette section, spécialement dédiée au Systema (art martial russe) pour les amateurs francophones, vous retrouverez tout un tas d’articles, de tutoriels, de vidéos (et j’en passe) qui vous permettront d’approfondir vos connaissances en la matière si vous ne maîtrisez (pas encore!) la langue de Tolstoï !

Et comme le soin du corps et la respiration sont indissociables de cette pratique, méthodes de relaxations, entretien musculaire, auto-massage et autres seront aussi au RDV, traduites en français (cocorico !) par notre équipe, évidemment !

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